本日は整体行って、スポーツジムで泳いで、プログラムに参加して、デンタルエステに行ってまいりました♪ カラダにいいこと盛りだくさん♪ホワイトニングは初めてだったのですが、研磨してもらって薬剤つけて青ランプ当てること約10分間。 それを3回繰り返して…