本日は整体行って、スポーツジムで泳いで、プログラムに参加して、デンタルエステに行ってまいりました♪
カラダにいいこと盛りだくさん♪
ホワイトニングは初めてだったのですが、研磨してもらって薬剤つけて青ランプ当てること約10分間。
それを3回繰り返して、歯のトーンを上げてもらいました。
すごいつるつるになりました＼(^o^)／
ホントはゴハン食べて帰ろうと思ったんですが、つるつるが気持ちいいので食べるのもったいない★
歯のホワイトニングはダイエットにもいいかもしれません(*^-^*)
ちなみに3〜6ヶ月程度持つそうです。
