連日1.2〜1.3kmをぶっ続けで泳いでいたら、筋肉かたくなって、接骨院の先生に叱られました。 『ゆっくり泳いでたから大丈夫だろう』と思っていましたが、結構全身の筋肉使うようで、軽くオーバーワークになっておりました。 今度から1〜2日あけて、水泳しよ…